Avançar para o conteúdo principal

Sou feliz

Sou feliz

A busca pela felicidade é um caminho inglório quando se procura compensações nos outros, nas circunstâncias, nos objetos ou na sorte.

A felicidade reside em nós e daí transcende para os momentos, para os bens e para as conquistas.

Ser feliz é sorrir porque (simplesmente)  apetece, apreciar qualquer momento com satisfação e paz, liberdade de espírito e de opção.

Não é fácil atingir esta sensação. Existem alguns fatores essenciais.

1. Gostar de nós
Gostarmos de nós próprios de forma incondicional. A beleza e o sucesso do outro não deve fazer diferença em nós. Estamos bem, independentemente da idade ou condição.

2. Amar
Quando amamos e somos amados. Seja pela família, amigos ou companheiro. É essa reciprocidade que nos dá poder, vontade e confiança.

3. Inspiração
A capacidade de criar, imaginar e inspirar a nossa vida e dos demais.

4. Alegria contagiante
Quando o nosso sorriso faz sorrir. Quando a negatividade não atinge o nosso estado de espirito.

5. Ter confiança nas nossas capacidades
Nunca é tarde para aprender ou aperfeiçoar algum hobbie, desporto ou trabalho.

6. Partilhar
Partilhar saberes, interesses, emoções, momentos e conforto. 

Nós fazemos a diferença. A nossa percepção muda qualquer circunstância. Basta querer.
Etiquetas:

Comentários

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

Quero-te perto de mim

 A beleza, a felicidade e o pormenor do que é importante tem de estar próximo. Quero ver-te, sentir-te e conquistar-te. Até lá, não serei completo/a. És o que quero. Melhor que isso! És o momento exato do que sempre quis.  Consigo olhar para ti, finalmente.  Quando surge a oportunidade de teres um momento excepcional, torna-o memorável.  Se tiveres liberdade, nunca te esqueças disso. 
Enviar um comentário
Ler mais

Preciso de ser assim

Ninguém devia precisar de seguir tendências. Mas estamos a viver uma sociedade que pressiona. Que influencia. Que utiliza a AI para tudo. As meninas, ainda jovens e imaturas, seguem conselhos na Internet e, de facto, são poderosos. É ali, neste mundo infinito e cheio de perigos, que procuram uma aceitação  e um caminho.  No nosso tempo também seguiamos tendências. Seguirmos bandas, revistas da moda e éramos influenciadas pelas amigas. Tudo certo. Tínhamos problemas sérios, como a droga e o consumo de álcool. Tive sorte. E as minhas amigas também. A nossa moda era ir à loja da  profirios. Usámos tops e roupa ousada. Mas hoje, a influência é infinita e muito fácil...à velocidade de um clic, de um reel, de uma mensagem, de um vídeo ou de uma fotografia. E sabe-se lá de quem. Existe um mundo de fácil acesso que comanda a vida de qualquer jovem (e até de adultos).  A perigosidade de antes continua a existir. Mas acrescenta-se a de hoje. Não é por acaso que surgem inúmeros...
Enviar um comentário
Ler mais

Não quero viver em stress!

    O nosso estilo de vida tem um papel fundamental de como gerimos o stress e melhoramos a nossa saúde física e mental. As exigências do quotidiano, as obrigações familiares e profissionais, as nossas relações interpessoais e nossos hábitos diários podem contribuir significativamente na qualidade de vida. Por vezes, para conseguir um estilo de vida mais saudável e reduzir o impacto do stress é necessário evitar algumas situações: A rotina acelerada e a sobrecarga de trabalho: A constante pressão para cumprir prazos e metas pode gerar ansiedade e esgotamento. Uma a limentação desequilibrada: O consumo excessivo de alimentos processados, açúcares e cafeína pode influenciar negativamente o humor e os níveis de energia. A falta de sono: Um sono de qualidade é essencial para a recuperação física e mental. A privação de sono pode aumentar a irritabilidade e a dificuldade em lidar com o stress. O sedentarismo: A falta de atividade fí...
Enviar um comentário
Ler mais